Kroužky a kluby

Jóga pro děti

​Děti se umí vypnout, hledají trpělivě rovnováhu ve stoji a umí už většinu základních poloh z jógy pro děti. Co máme nejraději je hadrová panenka :-) alias poloha mrtvoly. Hodně si hrajeme, někdy kreslíme a vždy pilně cvičíme. Učíme se rovnat nohy, ruce a záda tak, jak je to tělu přirozené. A to jak ve stoje, tak i v různých sedech a v lehu. Většinu cvičení si už děti samy kontrolují podle zrcadla, vnímají se opravují. Hodiny s nimi jsou skvělé, radostné a co na nich je mínus, že tak rychle utíkají :-).Zvládáme emoce, přijímáme projevy druhých, ať jsou jakékoliv, učíme se spolupráci i překonávat sebe sama. Poctivě skotačíme při různých hrách.
E. Mrázková, M. Vanďurková.